Przeczytaj nowinki ze świata ergonomii i fizjoterapii.
Ergonomiczne fotele biurowe odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu komfortu i zdrowia pracowników, którzy spędzają długie godziny w pozycji siedzącej. Wybór odpowiedniego fotela biurowego to inwestycja nie tylko w wygodę, ale również w wydajność i efektywność pracy. Wybór odpowiednich materiałów na fotele ma ogromny wpływ na ich wytrzymałość oraz trwałość, a co za tym idzie na długotrwałe zadowolenie z ich użytkowania.
Spędzamy w pracy średnio osiem godzin dziennie, a znaczna część tego czasu upływa na siedzeniu przed komputerem, dlatego warto zadbać o wybór odpowiedniego krzesła biurowego. Prawidłowa pozycja siedząca jest kluczowa dla naszego zdrowia, komfortu i wydajności w pracy. Poznaj najważniejsze kryteria wyboru krzesła biurowego, które pozwolą zadbać o komfort i ergonomię w miejscu pracy.
Osoba, która ma problemy z bólami kręgosłupa, powinna zwrócić szczególną uwagę na wybór odpowiedniego fotela biurowego, który zapewni odpowiednie wsparcie dla pleców i pomoże w zmniejszeniu napięcia oraz dyskomfortu. Komfortowe i ergonomiczne stanowisko pracy jest niezbędne dla zachowania zdrowia kręgosłupa.
Ortopedyczne fotele biurowe różnią się od zwykłych foteli głównie pod względem cech, które mają na celu zapewnienie lepszego wsparcia i komfortu dla kręgosłupa oraz zmniejszenie ryzyka bólów i urazów.
W dobie powszechnej komputeryzacji i cyfryzacji znaczna część społeczeństwa spędza większość czasu przed monitorem komputera, szczególnie podczas pracy zawodowej. Niestety, długotrwałe przebywanie w tej pozycji prowadzi do wielu negatywnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak bóle pleców, karku, nadgarstków czy zespołu cieśni nadgarstka. Aby uniknąć tych problemów, warto zadbać o odpowiednią postawę ciała oraz ergonomię stanowiska pracy.
Długotrwałe siedzenie może prowadzić do zmian zwyrodnieniowych odcinka szyjnego i lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa, a także objawiać się dolegliwościami bólowymi. W Polsce istnieją jednak konkretne przepisy BHP dotyczące ergonomii i warunków pracy przy komputerze, które mają na celu poprawę komfortu i zdrowia pracowników.
Wybór odpowiedniego krzesła biurowego poprawia samopoczucie oraz zwiększa efektywność. Jest to inwestycja w komfort oraz zdrowie każdego użytkownika. Dowiedz się, dlaczego dobrze dobrane krzesło biurowe powinno mieć regulowane oparcie!
Stanowisko ergonomiczne to biurko wyposażone w możliwość regulacji ustawienia wysokości oraz krzesło łączące w sobie wszystkie pozytywne cechy uwzględniając nasze uwarunkowania anatomiczne.
Od naszego organizmu i od nas zależy tempo degeneracji. Organizm dzielnie walczy z następstwami bezruchu (akinezji), czasem całymi latami. Jednak nie jesteśmy niezniszczalni i w końcu dopada nas ostra dysfunkcja.
Ergonomiczne stanowisko pracy powinno w sposób intuicyjny pomagać w przyjęciu jak najbardziej nie obciążającej kręgosłup pozycji. Zapewnić to może jedynie właściwe zakotwiczenie miednicy w odpowiednim jej przodopochyleniu.
Kręgosłup jest skomplikowanym strukturalnie i funkcjonalnie narządem, który stanowi oś naszego ciała. Jego forma jest wynikiem niemal miliona lat ewolucji. Jego podstawowymi funkcjami są ochrona struktur układu nerwowego oraz przenoszenie obciążeń.
Trafili do naszego gabinetu rodzice ze swoją córką. Asia ma 10 lat. Rodzice – oboje lekarze, zauważyli u niej asymetrię w ustawieniu łopatek. Zaniepokoili się bardzo, ponieważ jak sami twierdzili, Asia to najbardziej wysportowane dziecko w całej klasie. Trenuje pływanie, akrobatykę i taniec.
Centrum Fizjoterapii “GAMI” Janusz Galica, Paweł Miłoś spółka cywilna ul. Wolności 23B, 39-300 Mielec
Bank Polska Kasa Opieki S.A.
12 1240 2656 1111 0010 9695 6703